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Südtirol Balance

Südtirol Balance Erlebnis in Partschins "Leben im Gleichgewicht am Partschinser Wasserfall"

11.04. bis 30.06.2019

15.09. bis 03.11.2019

  • Jeweils donnerstags
  • Die Teilnahmegebühr für die 3 unten aufgelisteten Aktivitäten beträgt Euro 120.- pro Person.
  • Zimmer und Zimmerkategorien extra zubuchbar.

Südtirol Balance – Auszeit in Südtirol
Um neue Kraft für den Alltag zu sammeln, braucht es ab und zu eine Auszeit. Südtirol Balance macht diese Auszeit erlebbar. Experten bieten Entschleunigung und Entspannung an besonderen Rückzugsorten für „Aussteiger auf Zeit“. Bei den Auszeiten an Kraftplätzen in Südtirols Natur lernen die Teilnehmer, den Blick auf das Wesentliche zu richten, sich zu erden und den Moment mit Achtsamkeit zu genießen.


LEBEN IM GLEICHGEWICHT am Partschinser Wasserfall

Ein gutes Gleichgewicht zwischen Stress und Erholung, Anspannung und Entspannung, Trainingsbelastung und Regeneration ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Aufbauend auf diese wissenschaftlich belegte Erkenntnis, gestaltet sich dieser besondere Tag am Partschinser Wasserfall ganz im Zeichen von Ausgeglichenheit und Balance:

Vormittag: Abseilen am Wasserfall (ca. 2,5 h)
Am Vormittag geht es mit Bergführer Michael zum Partschinser Wasserfall. Bei einer aufregenden Abseiltour längs der fast 100 m hohen Wasserfallwand gilt es Ängste zu überwinden und ungeahnte Kräfte zu mobilisieren. Wachsen Sie über sich hinaus und tanken Sie bei diesem spannenden Erlebnis neues Selbstbewusstsein für den Alltag!

Mittagspause (ca. 1,5 h)
Mittags genießen Sie im Gasthaus Wasserfall ein ausgewogenes Balance Menü, das von der Partschinser Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer eigens für diesen Tag zusammengestellt wurde. Mit der richtigen Balance aus Makro- und Mikronährstoffen sind Sie fit für den Nachmittag.

Nachmittag: Praxisseminar (ca. 2,5 h)
Als Ausgleich zum anspannenden Vormittag, steht der Nachmittag im Zeichen der gezielten Entspannung. Im KraftWerk Partschins zeigt Ihnen unser Experte Martin wie Sie mit besonderen Techniken eine bessere Balance zwischen Stress und Entspannung herstellen können. Ein interaktiver Workshop, bei dem Sie lernen Ihre Kraft und Lebensqualität im Alltag zu steigern und einen ausgeglichenen Geist zu kultivieren.

 

Experte Michael Tschöll ist professioneller Berg- und Skiführer, Mitglied des Südtiroler Berg- und Skiführerverbandes und der Landesberufskammer und somit international anerkannt. Er kennt die Südtiroler Bergwelt wie seine Westentasche und hat eine ausgeprägte Vorliebe für „seine“ Berge im Naturpark Texelgruppe, die Sarntaler, Ötztaler und Stubaier Alpen. Stets bestens über Routen, Wetter, Schneeverhältnisse und Hütten informiert, bringt er mit seinem ruhigen und geduldigen Wesen Erwachsenen wie Kindern das richtige Verhalten am Fels, im Gebirge und am Wasserfall bei. Sein Motto lautet: „Zur richtigen Zeit am richtigen Berg“.

Johanna Fischer ist eine junge, motivierte Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin aus Partschins. Nach dem Studium an der Universität Wien und der Ausbildung an der Fachhochschule St. Pölten, verbrachte sie einige Jahre in Innsbruck und sammelte Erfahrungen in Universitätskliniken, Landeskrankenhäusern und Reha-Zentren in ganz Tirol. Sie ist Expertin auf dem Gebiet der Prävention und verfügt über fundierte Kenntnisse in der Therapie ernährungsbedingter Erkrankungen. Als Mitglied von „ProActive Südtirol“, einem interdisziplinären Team aus Ernährungs- und Sportwissenschaftlern, Trainings- und Bewegungsexperten, verhilft sie Menschen in ganz Südtirol zu einem gesünderen und proaktiven Lebensstil. Ihr Credo: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.

Martin Kiem studierte Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Innsbruck. Langjährige Tätigkeit als Coach und Psychologe in Sydney, Australien. Internationale Zusatzausbildungen und Zertifikate in Biofeedback, Ernährungs-Coaching, Natur- und Waldtherapie, Positives Neuroplastizitäts-Training und Permakultur Design. Seit über 10 Jahren praktiziert und lehrt er Meditation und Achtsamkeit. Seit 2017 lebt Martin Kiem in Südtirol und leitet das internationale Wellness-Unternehmen Frontier Wellbeing Europa, das auf ganzheitliches Wohlbefinden spezialisiert ist. In Australien von Christie Little und Martin Kiem gegründet, agiert Frontier Wellbeing inzwischen weltweit mit Unternehmen jeglicher Größe.

 

Zeitraum (Datum): 11.04.-30.06.2019 und 15.09.-03.11.2019
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 10.00-17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Partschinser Wasserfall, Gasthaus Wasserfall, KraftWerk Partschinser Wasserfall
Teilnahmegebühr: € 120,00 pro Person
Anmeldung & Info: Tourismusverein Partschins, Rabland, Töll – www.partschins.com, Tel. +39 0473 967157

Südtirol Balance

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